Systemische Psychotherapie für Erwachsene:
Leben bewusst gestalten.
Finden Sie sich gerade in einer Situation wieder, die Sie seelisch stark belastet oder überfordert? Sei es in Ihrer Beziehung, durch einen Schickssalschlag, in Ihrer Arbeit, oder einfach, weil das Leben gerade so ist, wie es ist. Eine Situation, die Ihnen das Gefühl gibt:
„Ich weiß nicht mehr ein noch aus.“
„Ich kann nicht
mehr.“
„Das schaff‘ ich einfach nicht!“
„Was soll ich jetzt nur tun?“
„Wie soll ich damit umgehen?“
Dann möchte ich Sie zuerst gerne beruhigen und bestärken: An diesem Punkt stehen viele Menschen im Laufe ihres Lebens immer wieder. Das ist ganz natürlich.
Und ich weiß: Sie haben alles in sich, was Sie brauchen, um diese Situation zu meistern. Alle Ressourcen und Fähigkeiten, die bei Ihnen von Natur aus angelegt sind und die Sie im Laufe Ihres Lebens erworben haben, reichen aus, damit Sie diese Herausforderung bewältigen können!
Ich bin da, um Ihnen genau dabei zu helfen:
Als systemische Psychotherapeutin, und mit meiner 20-jährigen Erfahrung als Ehepartnerin und Mutter, sorge ich dafür, dass Sie Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten (wieder) entdecken und sie nützen lernen, um Ihre Probleme selbstwirksam zu lösen.
Mehr über mich lesen Sie hier.
Selbstwirksamkeit erfahren: Der Schlüssel zu innerer Freiheit.
Selbstwirksamkeit – was heißt das?
Selbstwirksam zu leben und zu handeln bedeutet: Sie sind in der Lage, bewusst Einfluss nehmen zu können auf Ihr eigenes Leben, Kontrolle und Führung über die eigenen Entscheidungen, Handlungen und Gefühle zu halten und die volle Verantwortung dafür zu übernehmen. Auch wenn Ihnen das jetzt noch nicht gelingt – das ist voll und ganz möglich.
Ob Sie
immer wieder Angst oder Panikattacken haben,
der Weg zu einem zufriedenen, freien und mit Freude erfüllten Leben führt immer über die Selbstwirksamkeit.
Davon bin ich überzeugt.
In der systemischen Psychotherapie arbeiten wir daher mit dem Ansatz, Ziele zu entwickeln, Ressourcen zu entdecken und zu mobilisieren und damit Lösungen zu erarbeiten.
Mehr darüber, wie ich mit Ihnen arbeite, lesen Sie hier.
Ziele einer Psychotherapie
Wenn Sie sich jetzt fragen, welche Ziele das sein könnten, hier eine Auswahl als Inspiration. Keine Sorge, Sie brauchen Ihr Ziel noch nicht zu kennen, wenn Sie zu mir kommen. Ich unterstütze Sie dabei, das herauszufinden.
Solche Ziele könnten sein:
- Entscheidungsfähig und handlungsfähig zu werden.
- Den Mut zu entwickeln, die eigene Wahrheit auszusprechen.
- Grenzen zu setzen und ihre Einhaltung einzufordern.
- Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen – mit einem guten Gefühl.
- Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu entwickeln.
- Sich freier und selbstbewusster zu fühlen.
- Entdecken, dass und wie Sie selbst Ihr Leben so gestalten können, dass es Ihnen entspricht.
Und vieles mehr – immer auf Ihr Leben und Ihren Kontext bezogen:
Vielleicht wünschen Sie sich, dass Sie Ihre Bedürfnisse in der Beziehung zu Ihrem Partner/Ihrer Partnerin artikulieren können? Vielleicht wünschen Sie sich mehr Nähe und wollen das wertschätzend kommunizieren?
Vielleicht wollen Sie sich endlich trauen auszusprechen, wie Sie sich fühlen und damit die „richtigen“ Menschen in Ihr Leben ziehen?
Vielleicht wollen Sie nicht wieder ohnmächtig zusehen, wie Ihre Beziehung zerbricht, wie schon so oft?
Vielleicht wollen Sie endlich auch Zeit für sich selbst haben und aus dem Arbeit-Familie-Hamsterrad aussteigen, weil Sie einfach keine Kraft mehr haben?
Dabei begleite ich Sie von Herzen gerne – in einem geschützten Raum, in dem alles sein darf.
Wie genau die systemische psychotherapeutische Begleitung abläuft und was sie kostet lesen Sie unter Ablauf und Preise.
Möchten Sie erfahren, wie es ist, Ihr Leben selbstwirksam zu gestalten?
Dann rufen Sie mich an unter 0676 7821207 oder schreiben Sie mir an: info@praxis-eralp.at.
Am Telefon lernen wir einander schon kennen und Sie entscheiden, ob Sie zu einem ersten Gespräch zu mir in die Praxis in 1080 Wien kommen möchten. Gerne können wir auch online über Zoom miteinander arbeiten.
